| Lauftreff:
Roesi´s Lauftreff ab 25. April 2019 Donnerstags bis Oktober 2019 18 Uhr Treffpunkt nach Vorankündigung Stadthalle Rheinbach oder Monte Mare Rheinbach Lauftreff Nordic Walking vom Heimerzheimer Sportverein ab 30. April 2019 Dienstags bis Oktober 2019 18 Uhr Treffpunkt Vereinshaus Heimerzheim Neuer Nordic Walking Kurs vom Heimerzheimer Sportverein ab 04. Mai 2019 Samstags 10x 1,5 - 2 Stunden Uhrzeit folgt Treffpunkt Vereinshaus Heimerzheim Progammablauf: - Warm up - Technikübungen (ALFA) - Kraftübungen - Mobilisierung - Cool down
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